Портативная инфракрасная сауна в частном доме

Построить инфракрасную сауну в частном доме вполне реально самостоятельно. Строительный процесс, который состоит из нескольких этапов, довольно несложный. Для строительства портативной инфракрасной сауны желательно использовать натуральные материалы. В таком случае оздоровительный эффект от ее посещения будет проявляться в максимальной степени.

Сауна и баня — излюбленные места отдыха большинства людей. Для того чтобы посетить сауну пару лет назад, необходимо было арендовать ее на несколько часов. Сейчас же владельцы частных домов благодаря высокому уровню развития технологии строительства имеют возможность обустроить портативную сауну непосредственно в своем жилище.

В числе новинок, подходящих для индивидуального использования – инфракрасная сауна. Помещением для нее может служить даже переоборудованная беседка. При строительстве сауны необходимо соблюдать несколько правил, и предварительно подготовить нужные оборудование и инструмент.

Преимущества инфракрасной сауны

По мнению врачей, инфракрасная сауна способствует оздоровлению организма. Ведь прогрев тела происходит не за счет горячего воздуха, а благодаря действию тепловых лучей. Поэтому посещать инфракрасную сауну могут пожилые, дети, беременные женщины, люди, страдающие от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Температура в кабине повышается максимум до 60 градусов Цельсия, а в среднем составляет около 40.

Также инфракрасная сауна отличается легкостью в использовании. На разогрев кабины уходит не более 10 минут. Для того чтобы в полной мере испытать положительное воздействие сауны достаточно одного захода, который продлится 20-40 минут. Сравните: для растопки обычной сауны понадобится около 2 часов, а париться придется еще 3.

То, ради чего большинство людей посещает обычную сауну – это очищение организма от шлаков. Но, к сожалению, избавиться от накопившихся вредных веществ фактически не получается. Ученые доказали – пот, выделяющийся в обычной сауне, содержит 95% воды и всего 5% твердых веществ, то есть шлаков. Поэтому максимальный эффект, которого можно добиться в стандартной сауне – это выведение из организма излишков жидкости. В инфракрасной сауне выводится около 20% твердых веществ. На первый взгляд, разница не особо существенна. Стоит учитывать, что в инфракрасной сауне человек потеет в 2-3 раза активнее, чем в обычной.

Специалисты отмечают благоприятное воздействие портативной сауны на внешность. Повышается упругость кожи, уходит отечность, очищаются поры.

Кроме того, многим находиться в обычной сауне на психологическом и физическом уровне довольно тяжело, так как просидеть длительное время при высокой температуре в закрытом помещении – удовольствие спорное. Микроклимат в инфракрасной сауне комфортный, мягкий, поэтому ее посещение – это отдых и расслабление.

Как сделать кабину инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна по габаритам сравнима с вместительной душевой кабиной. Если ваша дача или дом характеризуются компактными размерами – это не станет препятствием для обустройства инфракрасной сауны.

Для того чтобы сауна радовала вас долгие годы, необходимо грамотно выбрать место для ее строительства. Очень удобно, если рядом с сауной располагается бассейн, в крайнем случае – ванная комната.

Желательно, чтобы сауна находилась рядом с несущей стеной одной из комнат вашего дома. Если это невозможно – ничего страшного. Главное отличие инфракрасной сауны от обычной — в легкости монтажа и эксплуатации, поэтому ее можно расположить даже в спальне.

Все необходимое для обустройства инфракрасной сауны приобретается в магазине. Остается лишь собрать элементы конструкции в единое целое. Процесс займет не более двух-трех часов, если ваша персональная сауна не будет иметь стен. На практике такая конструкция выглядит следующим образом. Из термоизоляционной пленки сооружается подобие кабины в углу комнаты. Сверху кабина закрывается шерстяными одеялами или другим плотным материалом. Затем внутрь нее помещаются специальные нагревательные элементы.

Но в большинстве случаев рекомендуется обустроить сауну более капитально. Каркас сауны изготавливается из натуральных пород дерева. Какие именно выбрать — решать вам. Для обшивки внутренней части сауны лучше не использовать хвойные сорта древесины, так как при нагревании они в избытке выделяют эфирные масла и смолы. Подходящие строительные материалы – ольха, липа, осина. Но стоит учитывать, что ольха через несколько лет может немного потемнеть.

Что касается внешней обшивки сауны, то пригоден практически любой материал. Главное, чтобы при повышении температуры он не выделял токсичных веществ. Подойдет фанера, МДФ, ламинированные панели.

В любом случае, при обустройстве инфракрасной сауны важно обеспечить герметичность ее стен, иначе теплопотери будут значительными. Следовательно, и эффект от посещения сауны будет минимальным.

В качестве осветительных приборов идеально подойдут светильники, устойчивые к повышенной влажности. Но можно использовать и обычные потолочные лампы.

Что касается электрической проводки, то ее в обязательном порядке необходимо защитить от влаги. Лучше использовать провода, предназначенные для напряжения в 400 В и выше, а также на силу тока 15 А и более.

Установка инфракрасного нагревателя

После того как стены изготовлены, наступает время установки инфракрасного излучателя. Существуют приборы, предназначенные для монтажа в стены или в потолок. Их можно комбинировать, ведь ваша цель – обеспечить равномерное прогревание кабины сауны.

Стоит учитывать, что инфракрасные излучатели не отличаются высокой мощностью. Именно поэтому не нужно устанавливать их в слишком просторном помещении. Оптимальный вариант для сауны высотой 2 м и глубиной 1,5 м – пять керамических нагревателей. Располагать их необходимо на расстоянии 50-60 см друг от друга.

При установке инфракрасного нагревателя стоит руководствоваться заводской инструкцией к нему.

Итак, обустроить портативную сауну, которая является отличной альтернативой стандартной, не составит особого труда. Для этого потребуются минимальные знания и навыки в строительной сфере. Зато результат будет радовать вас долгие годы.

Материал подготовлен специально для сайта yaydom.ru

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Facebook, Google Plus или Twitter.



Поделитесь с друзьями! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели ниже. Спасибо!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>